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歡迎光臨老妹的灶下！從冷盤×西式烘焙×中式麵點×家常菜×甜點的50道低碳減醣美味無負擔全食譜

How to use this book 低 GI 值: 1 ~ 40 中 GI 值: 41 ~ 69 高 GI 值: 70 ... 的含量:富含膳食纖維的食物大多屬於低 GI ,綠色蔬菜、燕麥、糙米、全穀低醣(碳)麵包、大 ...

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