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低GI飲食，讓胖止步，高GI食物，容易飢餓想吃！

三餐主食以低GI飲食為主，麵、義大利麵、糙米飯、胚芽米，GI值比白飯低； ... 餐盤原則以外，現在我們將再提供：進階版的健康秘訣– 低升糖指數飲食 。

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