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影響GI值的三大因素！癌友適合吃低GI飲食嗎？ - 照料理

另外，像炒飯炒過以後澱粉老化，腸胃道消化吸收速度較慢，和米飯相較是低GI食物。 把握上面三個原則，想必大家可以簡單、快速的選擇低GI的飲食。 癌友 ...

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