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吃低GI食物就能減肥？醫師：學會這招才真正吃飽飽又能瘦-第2頁

首先，吃低GI食物之後血糖緩慢上升再緩慢下降，換言之就是「飽足感比較持久」，能夠減少我們吃零食或 ... 下一頁教您掌握這原則才真正吃飽又會瘦！

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