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低gi飲食原則
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低GI飲食法:跟著這2張表加3份低GI食譜就對了!
低GI飲食 若沒有掌握好,反而會導致肥胖!本篇文章營養師將帶大家了解「GI值」定義、幫助減重的原理、食物GI值一覽表,最後有懶人餐搭配範例!
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