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減醣飲食全攻略！「食物搭配6大原則 - ELLE

從瘦身原理到減醣6大原則、兼顧營養均衡的12種減醣食物完整公開， ... 最後吃澱粉，選擇低GI澱粉：澱粉屬醣類食物，將米飯、麵食等澱粉放在最後吃， ...

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