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低GI飲食原則降低代謝症候群，低GI飲食是最佳選擇 - 養生百科館

GI值就是升醣指數，吃進食物後造成血糖上升的快慢指數（GI值低於55的食物，就稱為低GI食物），低GI飲食有穩定情緒、降低代謝症候群罹患率、國際研究也曾 ...

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