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降低代謝症候群如何聰明吃低GI飲食？ - 健康醫療網

低GI食物 能延遲飢餓感與再進食的欲望，能穩定血糖波動，有助情緒管理。 3原則掌握低GI飲食. 此外，低GI飲食還具有降低餐後血糖濃度、脂肪酸、發炎反應，減少代謝症候群 ...

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