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低gi飲食原則
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選擇「低升糖」食物輕鬆控糖從三餐著手
「食物是影響飯後血糖的關鍵,高血糖的民眾可以嘗試低GI飲食,」杜思德說,不少高齡糖尿病人常 ... 烹調原則低油、低鹽、低糖,少糖醋、勾芡,以降低油、糖的攝取。
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