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低gi飲食原則
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正確掌握低GI,飲食控制事半功倍! - 愛瘦身
正確掌握低GI,飲食控制事半功倍! ; ➀ 酸味食物、高纖維 ; ➁ 避免飯後再吃甜點 ; ➂ 低GI 不等於低熱量 ; ➃ 少加工、烹調簡單 ; ➄ 有嚼勁、細嚼慢嚥.
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