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【知識片】低GI飲食原則身體健康無負擔 - 蘋果日報

尤宣文說，例如含多纖維的蔬菜、全穀麵包或是雞胸肉，或是奇異果、番茄等，都是GI值低，又含有高營養成分的食物，透過多元的飲食攝取，能夠有效幫助身體 ...

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