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如何挑選低GI食物料理？避免攝取過多碳水化合物。 - 好神生活誌

低GI食物 料理的好處多熟記5大原則更懂吃. 一般而言，GI值低於55以下的食材，通稱為低GI食物，依衛生福利部-國民健康署 ...

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