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低GI的飲食原則，才是我們追求的健康飲食 - 壹讀

隨餐多吃醋或酸性食物 所謂低GI飲食的原則就是要讓吃進去的食物不會使遺島素劇烈快速上升，延長食物停留在胃部的時間，可以延緩血糖上升的速度，醋、檸檬 ...

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