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晚餐吃什麼最減肥：晚餐這樣吃健康輕鬆瘦！ - Zi 字媒體

低GI 值的食物不易被消化，轉化為葡萄糖的速度較慢，對血糖的影響相比高GI ... 另外，蔬菜熱量低、營養豐富，是減肥的一把好手，當然是晚餐食譜的必選 ...

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