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ψ減肥餐3ψ 一週一公斤，義大利麵瘦身餐5招術!

像糙米、全麥這些越粗糙或越少加工的食物都屬於低GI食物(蔬菜也是) ... 蔬菜是義大利麵減肥食譜裡的靈魂主角 ... 剛剛煮了皮蛋瘦肉粥給Mr.D當晚餐.

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