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學會吃低GI的晚餐，你還怕瘦不下來嗎？

GI 值高的食物會導致我們更容易肥胖，所以現在很多減肥的專家都提倡我們日常的飲食中多吃一點GI低的食物。特別是晚餐，因為這個時候我們的身體儲存脂肪的分子比較活躍， ...

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