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15個「有飽足感又低熱量」的食物清單！原來飯前先吃「這個」 ...

... 食物，也可以選擇能夠有高飽足感，卻不會熱量爆表的食物，總比真的餓極了亂拿糖果餅乾充饑好，這次請營養師分享最具飽足感、又能兼顧人體日常所需 ...

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