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低GI食物可能讓你變更胖！小心低GI陷阱，這些食品別放心吃

... GI食物，所以千萬不要以為健康的水果能放心狂吃。 注意一下上面的食品GI值整理表，可以發現香蕉、鳳梨、西瓜等大眾常吃的水果都擁有高GI值；即便是 ...

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  7. 低升糖食物早餐
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