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低GI飲食法控制血糖、助減重，低GI食物清單一次看 - 康健雜誌

低GI 值澱粉類, 五穀雜糧類：糙米、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、黑麥、米麩、麥麩、薏仁、玉米粥、玉米粉粥、黑米粥、黃豆、黑豆、綠豆、花生、藕粉 ; 低GI值 ...

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