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低升糖指數GI值(升醣指數)與熱量飲食表（可下載）

低升糖指數GI值(升醣指數)與熱量飲食表（可下載） ... 低GI飲食不會讓血糖急速升高，可降低胰島素的分泌、減少熱量的產生和脂肪的堆積，食用低GI食物也比較 ...

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