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吃低GI食物，有這些好處~ 還有助瘦身喔

提供飽足感，再加上消化吸收速度比較緩慢，較不容易感到飢餓，也有助於減重族控制體重。 可降低罹患代謝症候群、糖尿病、心血管疾病等慢性病的機率。 來看看哪些 ...

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