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酪梨6大營養功效曝：這時候吃最好！小心禁忌：4類人不能吃！

酪梨營養豐富，有多種吃法，但究竟什麼時候吃最好？是否有哪些飲食禁忌？ ... 低升糖指數（GI Index）的血糖食物的為GI值55以下，酪梨的GI值低，約為40，；低GI可延緩 ...

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