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想控制血糖，就要少吃高GI食物！營養師幫你整理各升糖指數食物

低GI 飲食更貼近我們所追求的“健康食物”，但仍然有很多人不瞭解高GI食物對身體的危害具體都有哪些。 對血糖. 當人體攝入過多高GI食物，食物會在進入胃腸道後被快速消化 ...

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