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靠「低升糖飲食」3個月爆減16kg！網傳「吃冷飯」瘦身效果曝

據事實查核中心專家指出，冷米飯確實含有有抗性澱粉，升糖指數（GI）值比熱米飯低，但吃過多冷飯仍會造成總糖量及總熱量之吸收增加，對血糖控制並無太 ...

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