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不怕血糖升太快低GI米飯讓糖尿病患輕鬆吃

此外洛桑加参說，低GI值食物指的是糖量含量低、纖維含量高的食物，例如五穀米、糙米、綠色蔬菜等。他也強調，採用低GI值的飲食方式，除了可避免血糖上升過 ...

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