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史上最全的水果速查表含GI/GL/热量三大数据_红心火龙果gi值

食物名称 GI 100克含糖量 GL 100克的热量(大卡） 牛油果 27 5.3 1 161 柚子 25 9.1 2 42 樱桃 22 9.9 2 46

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