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無痛減肥菜單,營養師5招幫您改變生活 - Peeta健身
要不然大多減肥早餐我都會建議以『肉、菜』( 雞肉或鮪魚+ 沙拉)為主就好。 ... 英國營養期刊就建議,晚餐的時候盡可能避開容易促進血糖上升( 高GI ) 的食品,對於飯後 ...
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