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媽咪寶貝 1月號／ 2016 第187期: 幸福準媽咪──王以路

挑選低 GI 食物所謂 G1 ,意指升糖指數( Glycemic Index ) ,也就是使血糖上升的 ... 媽咪每天都要定時吃三餐,分量可不用太多,建議每餐七至八分飽即可,宵夜一定要戒除。

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