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愈吃愈瘦──2：5輕斷食營養食譜98道 - 第 11 頁 - Google 圖書結果

睡前食宵夜是最危險的,因為身體整體代謝率下降,細胞的工作是進行修補及休息,而不是消化。 5.進食低 GI 值複合澱粉助減升糖速度防積脂肪 GI即是升糖指數,是指進食該食物 ...

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