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睡前吃宵夜會胖嗎？掌握「4重點」不怕胖，杏仁

總之，不管你信奉哪種說法都沒那麼嚴重，只要算好熱量不爆表，睡前吃點東西是沒問題的。這時候「低熱量食物」會是個不容易出錯的決定，如蒟蒻干、低卡果凍 ...

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