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食慾之秋易失控3絕招吃宵夜不會胖 - 親子天下

明明晚餐才吃完沒多久，肚子又餓了，很想吃點宵夜，但又怕胖，該怎麼辦呢？ ... 多咀嚼幾下，可以延緩胃部的排空時間，增進食物的代謝和降低GI值，加 ...

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