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低gi宵夜
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因為太晚吃導致體內瘦體素下降,造成脂肪堆積與食慾提高
吃宵夜會變胖? 另外,有一種存在於細胞內名為BMAL1的蛋白質,具有調控生理時鐘正常運作的功用,同時,它也是促使脂肪合成及堆積的元兇;在2003年日本 ...
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