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宵夜跟我這樣吃 - 晨曦生活診所~專業減重體重控制門診
請選擇低GI的食物,來杯燕麥、一個蒸地瓜或是水煮玉米一根。 ... 烘烤海苔、蒟蒻條、零卡果凍…。 吃宵夜的小重點:. 1.重油重鹹的宵夜一定要避免,以免食慾 ...
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