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低GI食物可能讓你變更胖！小心低GI陷阱，這些食品別放心吃

現在有越來越多的專家提倡低GI飲食，甚至有不少便當店主打健康、減肥訴求推出 ... 若攝取低GI、總熱量高的食物，還是會造成血糖上升或是體重增加。

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