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躺着也能瘦4-7kg？ GM diet 素食版减肥食谱大家也来试一试吧！

藜麦的GI指数（升糖指数）只有35（55以内的就算低GI值了），算是低糖食物。 · 富含高蛋白和纤维，可以争抢饱腹感至于重点是减少卡路里！

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