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彈性素食5餐組- 好生凍-常常好食

藜麥毛豆：藜麥有比白米多了10倍的膳食纖維、多1倍蛋白質，能夠吃進更多的營養與更少的醣類。 毛豆為低脂、高蛋白、高碳水的超級食物。兩者同時有低醣、高蛋白、高膳食纖維 ...

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