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【華人健康網專訪】美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點 ...

例如蛋糕和冰淇淋，飽足感低，又都有高糖和高油的問題。高糖食物有「高GI」的特性，吃了血糖容易快速飆高，促使胰島素分泌增加，進而幫助脂肪的合成； ...

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