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有哪些被误以为是「垃圾食品」的食物，其实很健康？ - 知乎

我自己平时喝的是谷之优品的紫薯魔芋代餐粥，之前李家琦的直播间买的。 这款紫薯粥还有一个我很喜欢的 ... 魔芋可是有极强饱腹感，又有极低GI值（17）的优秀减肥食品.

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