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控制血糖的減重好朋友！6個低GI食物挑選要訣，想吃飽不胖必 ...

GI是升糖指數（Glycemic Index）的縮寫，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度快慢的數值，因為低GI的食物在胃腸中會被緩慢吸收，這樣能使血中的血糖 ...

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