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親愛的荷小姐: 婦產荷爾蒙權威王馨世陪妳安度青春期、育齡期、更年期

少吃甜食、不喝含糖飲料、少吃動物性脂肪、紅肉(牛肉、羊肉),以及加工過的食品。 ... 最好不加糖,不加奶精,若有需要,無糖豆漿或低脂牛奶是比較好的選擇。

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