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糖尿病能喝牛奶嗎？適量攝取可降低骨折風險 - 智抗糖部落格

但由於牛奶本身含有天然乳糖，建議一天1-2 杯即可，過量還是會影響血糖 ... 友會擔心喝全脂牛奶可能攝取到過多脂肪，其實不管是全脂牛奶或是低脂牛奶 ...

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