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牛奶營養高能吸收最重要！ - 台視

以衛生署建議的每日鈣質攝取量應達800毫克計算，若每天喝足夠的牛奶，即可攝取約500毫克的鈣質，達一天建議量的2/3，再加上從其他食物中攝取，應可達到每日鈣質攝取的建議 ...

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