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長期喝純水擔心礦物質不足導致骨鬆？ 專家告訴你真相 - beanfun!

台安醫院營養師劉怡里表示，水分絕非人體攝取礦物質的主要管道，占比極微低。礦物質來源為日常攝取的食物，其中又以蔬菜水果為主，例如，深色蔬菜以及當季水果，每天飲食如 ...

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