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因为每个人的肌肉量基础代谢,运动强度对碳水和脂肪的敏感度 ...

这就是为什么同样的食谱，有些人掉秤不掉维度，而有些人可以做到增肌减脂同步进行。因为每个人的肌肉量基础 ... 而且我反对生酮饮食，即使低碳日我也要吃80g左右的碳水.

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