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生酮飲食教學食譜懶人包總整理

本篇統整3大重點、生酮食譜範例，讓你一次看懂生酮飲食（地表最簡單） ... 多吃，蔬菜菇類，低碳：甘藍、花椰菜、高麗菜、香菇、金針菇; 少吃，根莖類，澱粉：馬鈴薯、 ...

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