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生酮飲食怎麼吃？3道簡易食譜菜單，輕鬆吃出S曲線！

肝醣在肝臟與腎臟製造血糖，分解出來的脂肪酸則能在細胞氧化產生能量，脂肪酸若要完全氧化需要糖類代謝而來的「碳骨架」協助，但因碳水化合物不足，當脂肪 ...

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