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低 澱粉蔬菜
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碳水化合物也分好壞?聰明飲食更健康! - 陽明春天
這幾年很流行生酮飲食、低GI飲食、低碳飲食,而這些飲食方式的共通點,就是減少 ... 低澱粉蔬菜:花椰菜、高麗菜、菠菜、蘆筍、菇類等,可以多吃。
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