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吃得清淡，鹽越少越好? 學者:鈉攝取低於這數值，猝死率更高

鈉不足造成的兩大警訊: 四肢無力; 睡眠不足. 在嚴重的健康狀況發生前，鈉攝取不足身體會先發生兩大警訊：一是手腳乏力，二是怎麼睡都覺得睡眠不足。

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