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低鹽飲食等於沒味道？ 注意「這幾招」吃得美味又健康

... 建議每日攝取量為1500毫克鈉，較一般人更低，而高比例的納攝取，都來自於加工食品以及外食，因此針對個人健康問題，個人化的飲食菜單也相當重要。

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