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低鈉飲食早餐
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天天吃外食怎麼控制體重、血糖?營養師:掌握簡單5技巧
而進食時間建議定時,不宜空腹太久,避免低血糖造成血糖不穩,以每個人的生理時間去設定三餐,有些糖友為大夜班工作者,建議起床的時間當作第一餐早餐,4 ...
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